<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"><channel><title>allerlei</title><link>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/category/30557.aspx</link><description>Alle onderwerpen die niet 1-2-3 te vangen zijn in een onderwerp</description><managingEditor>nanske</managingEditor><dc:language>nl</dc:language><generator>.Text Version 0.95.2004.102</generator><item><dc:creator>nanske</dc:creator><title>verhuizing</title><link>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/12/06/429433.aspx</link><pubDate>Sat, 06 Dec 2008 23:00:00 GMT</pubDate><guid>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/12/06/429433.aspx</guid><wfw:comment>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/comments/429433.aspx</wfw:comment><comments>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/12/06/429433.aspx#Feedback</comments><slash:comments>10</slash:comments><wfw:commentRss>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/comments/commentRss/429433.aspx</wfw:commentRss><trackback:ping>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/services/trackbacks/429433.aspx</trackback:ping><description>Ik ben bezig om dit blog te verhuizen. Dat is overigens niet de reden dat ik ruim een maand niet geschreven heb, maar ik had jullie voor de redenen d&amp;#225;&amp;#225;rvan graag naar mijn nieuwe blogdomein verwezen,&lt;a href="http://www.nanskesklimlog.nl"&gt; www.nanskesklimlog.nl&lt;/a&gt;. Helaas, dat is gisteren welgeteld één avond online geweest, namelijk tot ik laat op de avond nog even iets wilde veranderen, en tja, toen ging het mis. Blog uit de lucht. Het is me nog niet gelukt om de oplossing voor het probleem te vinden, dan wel Blogger zover te krijgen er naar te kijken, dus ik heb het blog nu beschikbaar op het adres nanskesklimlog.blogspot.com. En natuurlijk op de originele plek: &lt;a href="http://www.nkbv.nl/weblog/nanske"&gt;www.nkbv.nl/weblog/nanske&lt;/a&gt;. Ik doe hier, hopelijk binnenkort, nog één update wanneer het blog weer via mijn eigen domeinnaam te bereiken is, maar plaats verder geen berichten meer. Alle klim-geïnteresseerden zijn hierbij van harte uitgenodigd op een van beide bovenstaande blogs.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

&lt;b&gt;update:&lt;/b&gt; Hij doet het weer! De directe links hierboven zijn aangepast, het blogspotadres verwijst door naar nanskesklimlog.&lt;img src ="http://blogger.xs4all.nl/krusboog/aggbug/429433.aspx" width = "1" height = "1" /&gt;</description></item><item><dc:creator>nanske</dc:creator><title>zuidpoolexpeditie</title><link>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/09/22/414325.aspx</link><pubDate>Mon, 22 Sep 2008 21:13:00 GMT</pubDate><guid>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/09/22/414325.aspx</guid><wfw:comment>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/comments/414325.aspx</wfw:comment><comments>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/09/22/414325.aspx#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/comments/commentRss/414325.aspx</wfw:commentRss><trackback:ping>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/services/trackbacks/414325.aspx</trackback:ping><description>&lt;img style="float:right; padding:10px;" src="http://www.nkbv.nl/weblog/files/27/ResearchExtremeSouth.jpg" alt="teamlid in onderzoek" /&gt;Voor expeditienieuws moet je normaal gesproken niet op dit blog zijn, kijk daarvoor bijvoorbeeld bij &lt;a href="http://www.mounteverest.net/news.php?id=17558"&gt;mounteverest.net&lt;/a&gt; of bij 
&lt;a href="http://www.thepoles.com/news.php?id=17559"&gt;thepoles.com&lt;/a&gt;. Op die laatste vond ik echter een bericht, dat één van mijn klimmaatjes vast interessant vindt (E., let op!) en misschien ook mijn lezers uit de medische hoek:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

Dit seizoen gaan twee Britse student-artsen op expeditie naar de Zuidpool. Niet alleen nemen ze alle benodigde voorraden zelf mee en gaan ze een via een nieuwe route, ook zijn ze van plan onderzoeken te verrichten om daarmee meer zicht te krijgen op onder andere hun lichamelijk reakties op deze extreme inspanning en onder deze extreme omstandigheden. Maar niet zomaar: daar één van de artsen diabetes heeft, kunnen ze de reakties van een diabetespatient vergelijken met die van een niet-diabetespatient.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

&lt;a href="http://www.extremesouth.org/?page_id=31"&gt;Hier&lt;/a&gt; is de pagina waar het onderzoek omschreven wordt, op hun website &lt;a href="http://www.extremesouth.org/"&gt;Extreme South&lt;/a&gt;.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src ="http://blogger.xs4all.nl/krusboog/aggbug/414325.aspx" width = "1" height = "1" /&gt;</description></item><item><dc:creator>nanske</dc:creator><title>vier eerste ervaringen met verschillende slacklines</title><link>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/07/05/400473.aspx</link><pubDate>Sat, 05 Jul 2008 18:19:00 GMT</pubDate><guid>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/07/05/400473.aspx</guid><wfw:comment>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/comments/400473.aspx</wfw:comment><comments>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/07/05/400473.aspx#Feedback</comments><slash:comments>2</slash:comments><wfw:commentRss>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/comments/commentRss/400473.aspx</wfw:commentRss><trackback:ping>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/services/trackbacks/400473.aspx</trackback:ping><description>Van de week kwam er een bevermailing met de post, met als eerste aanbieding, jawel, een slackline-kit. Da's een ready-made slackline, supergemakkelijk opzetten, want de lijn komt met een spanner en heeft een eindlus ingenaaid, zodat je 'm makkelijk om een paal/boom kunt vastleggen.

Ik was niet meteen verkocht, nee. Het leuke van de slackline zit hem er voor mij juist in dat je het met een flinke bandschlinge, twee bomen en enkele karabiners kunt opzetten. Het is overigens niet aan te raden om de karabiners die je hebt gebruikt voor de slackline nog voor het klimmen te gebruiken.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

&lt;img style="float:right;" src="http://www.nkbv.nl/weblog/files/27/Gibbon-slackline.jpg" alt="fotootje van de gibbon slackline" /&gt;Gisteravond hing in de hal gelukkig nog steeds de slackline. Nog steeds? Eeh, nee, niet helemaal. De lijn van vorige week lag werkeloos op de grond en een nieuwe lijn was gespannen. En laat dat nu precies de lijn zijn die bij de bever werd aangeboden. Ik kan u trots melden dat ik de slackline nu uit kan lopen. Althans, deze slackline.

Drie recente slackline-ervaringen dus: een brede bandschlinge in Bleau, een smalle bandschlinge vorige week in de hal, beide met karabiners opgespannen en de wat stuggere lijn van Gibbon, die ook breed is en met de spanner heel strak kan worden getrokken.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

1) Een brede band is fijner om over te lopen, omdat je iets gemakkelijker een niet al te precieze voetplaatsing kunt corrigeren.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

2) De stijve lijn van Gibbon is lastiger te corrigeren met je lijf dan de slappere lijn van vorige week. Maar: de lijn is ook minder beweeglijk wanneer je lichaam een beweging maakt, dus je hoeft ook minder te corrigeren.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

3) De lijn had de neiging om te kantelen, ook weer door de stijfheid (een balanceerbrug van planken doet dat ook). Dat is erg wennen.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

4) De lijn van Gibbon stond zo strak, dat je 'm met weinig moeite als een trampoline kon gebruiken voor een sprong op de lijn. Ok, het neerkomen gaf mij nog wat problemen, althans, als ik de intentie had gehad op de lijn neer te komen :-) Kortom: wil je truukjes, dan is deze lijn zeer geschikt.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

Binnenkort &lt;a href="http://blog.rijstveld.com/2008/07/slackline.html"&gt;naar Frans&lt;/a&gt;, om daar verder te oefenen ;-)&lt;img src ="http://blogger.xs4all.nl/krusboog/aggbug/400473.aspx" width = "1" height = "1" /&gt;</description></item><item><dc:creator>nanske</dc:creator><title>dat is een handig afvalzakje</title><link>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/07/03/400245.aspx</link><pubDate>Thu, 03 Jul 2008 19:14:00 GMT</pubDate><guid>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/07/03/400245.aspx</guid><wfw:comment>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/comments/400245.aspx</wfw:comment><comments>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/07/03/400245.aspx#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/comments/commentRss/400245.aspx</wfw:commentRss><trackback:ping>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/services/trackbacks/400245.aspx</trackback:ping><description>Hebbedingetje voor op vakantie: een afvalzak van zeven meter, die je op iedere gewenste lengte afscheurt en met een knoopje een bodem geeft. Handig!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

Van bever, met &lt;a href="http://www.bever.nl/623.bever afvalzak"&gt;animatie van het concept&lt;/a&gt;.&lt;img src ="http://blogger.xs4all.nl/krusboog/aggbug/400245.aspx" width = "1" height = "1" /&gt;</description></item><item><dc:creator>nanske</dc:creator><title>lopen over de slackline</title><link>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/06/29/399469.aspx</link><pubDate>Sun, 29 Jun 2008 19:22:00 GMT</pubDate><guid>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/06/29/399469.aspx</guid><wfw:comment>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/comments/399469.aspx</wfw:comment><comments>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/06/29/399469.aspx#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/comments/commentRss/399469.aspx</wfw:commentRss><trackback:ping>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/services/trackbacks/399469.aspx</trackback:ping><description>In de hal waar ik meestal klim deed ik het, iets van een jaar geleden, voor het eerst: slacklining, oftewel: lopen over het slappe koord. Nu ja, bij zo'n eerste keer mag je 'lopen' wel weglaten, het was meer oefenen in gaan staan, wat overigens al best aardig lukte toen.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

Afgelopen hemelvaart bleek dat het slacklinen een hoge vlucht aan het nemen is. We stonden op camping La Musardière en grapten dat we opvielen omdat we géén lijn hadden bij onze tent. We hadden echter vriendelijke Britse buren, mét een koord, waar we best gebruik van mochten maken van ze. Dat lieten E. en ik ons op een stille avond geen twee keer zeggen en we oefenden tot we er bij neervielen. Het was een brede en vrij strakke lijn, wat het een beetje gemakkelijker maakt en we konden beiden al één of twee pasjes zetten voordat we onherroepelijk door de zwaartekracht verslagen werden.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

Afgelopen vrijdag had iemand weer een lijntje gespannen in de hal. Dat kwam mooi uit! Het boulderen ging tenslotte maar zeer matig en bij het slacklinen heb je maar één soort concentratie nodig, dat kon ik nog net opbrengen. Het ging alweer een beetje beter dan op de camping, ondanks dat de gebruikte bandschlinge twee keer zo smal was. Het opstappen bleek dit keer niet meer de moeilijkheid te zijn. Het zetten van meer dan anderhalve stap echter wel. Maar nadat ik de aanwijzing had gekregen vooral een beetje door de knieën te gaan bij het opvangen van de bewegingen van het koord, lukte het me aan het einde van de avond inderdaad om na het opstappen telkens enkele passen over het koord te lopen.&lt;br /&gt;

&lt;img style="float:left;padding:10px;" src="http://www.nkbv.nl/weblog/files/27/Slacklining1.jpg" alt="nanke op de slackline" /&gt;&lt;img style="float:center;padding:10px;"src="http://www.nkbv.nl/weblog/files/27/Slacklining2.jpg" alt="nanke op de slackline" /&gt;&lt;img style="float:none;padding:10px;" src="http://www.nkbv.nl/weblog/files/27/Slacklining3.jpg" alt="nanke op de slackline" /&gt;&lt;br /&gt;

Na de meivakantie had ik al enthousiast op het internet gezocht naar diverse links over hoe je een slackline opzet, hier komen er een paar:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;


&lt;a href="http://www.wikihow.com/Build-a-Slackline"&gt;een wikihow-artikel: hoe bouw je een slackline?&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;a href="http://www.youtube.com/watch?v=18qbgwCn2ZA"&gt;een youtube: zo bouw je een slackline&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;a href="http://www.slackline.nl/index.php?option=com_content&amp;view=category&amp;layout=blog&amp;id=43&amp;Itemid=67"&gt;Nederlandstalige artikelen vind je op slackline.nl&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

(copyright van de foto's: &lt;a href="http://blog.rijstveld.com/"&gt;Frans&lt;/a&gt;)&lt;img src ="http://blogger.xs4all.nl/krusboog/aggbug/399469.aspx" width = "1" height = "1" /&gt;</description></item><item><dc:creator>nanske</dc:creator><title>oei...</title><link>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/06/15/396527.aspx</link><pubDate>Sun, 15 Jun 2008 12:03:00 GMT</pubDate><guid>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/06/15/396527.aspx</guid><wfw:comment>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/comments/396527.aspx</wfw:comment><comments>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/06/15/396527.aspx#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/comments/commentRss/396527.aspx</wfw:commentRss><trackback:ping>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/services/trackbacks/396527.aspx</trackback:ping><description>Ik was niet zo punctueel met het overzetten van mijn klimlog-entries naar dit blog. Achterstallig onderhoud dus met de twee postjes hieronder (vandaar de data in de titel) en hierboven dan het echte postje van vandaag.&lt;img src ="http://blogger.xs4all.nl/krusboog/aggbug/396527.aspx" width = "1" height = "1" /&gt;</description></item><item><dc:creator>nanske</dc:creator><title>stationsomroep</title><link>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/03/23/363981.aspx</link><pubDate>Sun, 23 Mar 2008 15:46:00 GMT</pubDate><guid>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/03/23/363981.aspx</guid><wfw:comment>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/comments/363981.aspx</wfw:comment><comments>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/03/23/363981.aspx#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/comments/commentRss/363981.aspx</wfw:commentRss><trackback:ping>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/services/trackbacks/363981.aspx</trackback:ping><description>Raar is dat toch, dat het zo lastig is om veranderingen te zien wanneer ze geleidelijk gaan, zeker wanneer de verandering eruit bestaat dat er iets wegvalt.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

Vandaag gehoord, op het Centraal Station Utrecht, in een niet geheel letterlijke transcriptie: "ding dong ..... Dit is een oproep voor Dhr. Pietje Pieters. Dhr. Pieters wordt verzocht zich te melden bij de informatiebalie in de stationshal. Herhaling...."&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

Die oproep heb ik nooit gemist. Maar nu ik hem weer hoorde, realiseerde ik me, dat dit soort omroepen jaren geleden schering en inslag was op een station als Utrecht. De komst van het mobieltje moet hem langzaam verdrongen hebben, zonder dat ik of iemand er erg in had. Q., de vriendin met wie ik op het station stond, vertelde daarop hoe zij onlangs had ontdekt hoe anders dan vroeger ze met de mobiele telefoon bij de hand met vrienden in de stad afspreekt: vroeger sprak je precies af waar je elkaar zou ontmoeten: "Ok, gaan we om acht uur even wat drinken, eeh, even kijken, zien we elkaar op de hoek bij de brug naast de boekwinkel? Tegenwoordig noemen we een tijd en dan komt de mobiele telefoon uit de kontzak: "Hee, met mij. Waar zitten jullie? Oh, mooi, we komen wel naar jullie toe dan, zie je over twee minuten!"&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

Het klopt, ik herken dit. En ik vind het ook zo gewoon. Terwijl de tijd zonder mobieltje toch niet bijster ver achter me ligt...&lt;img src ="http://blogger.xs4all.nl/krusboog/aggbug/363981.aspx" width = "1" height = "1" /&gt;</description></item><item><dc:creator>nanske</dc:creator><title>cpc-loop</title><link>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/03/19/363145.aspx</link><pubDate>Wed, 19 Mar 2008 18:29:00 GMT</pubDate><guid>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/03/19/363145.aspx</guid><wfw:comment>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/comments/363145.aspx</wfw:comment><comments>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/03/19/363145.aspx#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/comments/commentRss/363145.aspx</wfw:commentRss><trackback:ping>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/services/trackbacks/363145.aspx</trackback:ping><description>Vorig jaar rond deze tijd liep ik een rondje hard, om te kijken of ik de 2,5 kilometer vol zou houden die ik met mijn klas zou gaan lopen tijdens de CPC. &lt;a href="http://www.nkbv.nl/weblog/nanske/?thread=1192"&gt;Twintig minuten&lt;/a&gt; deed ik in dat 'trainingsrondje' over 2,5 kilometer, lees ik.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

Ondanks dat ik toen nog dacht dat ik het hardlopen niet vol zou gaan houden, is het me, met wat weekjes pauze, toch gelukt om het tot eind november vol te houden. Twee maanden later, in januari, kreeg ik ineens de geest en trok &lt;a href="http://www.nkbv.nl/weblog/nanske/?thread=1624"&gt;op een avond&lt;/a&gt; de stoute schoenen weer aan voor een kort rondje van nog geen vier kilometer. Dat rondje pakte goed uit, maar het volhouden van de trainingsdiscipline niet, want het was tevens het laatste rondje dat ik liep, voordat ik afgelopen zaterdagochtend aan de start stond van de vijf kilometer recreatieloop tijdens de CPC.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

Ik was wel een beetje bang dat het niets zou worden, maar ik nam me voor om een rustig 'inlooptempo' te blijven lopen en richtte me op een tijd binnen de veertig minuten. Beide is gelukt. Het lopen ging uitstekend, het voelde alsof ik nog wel wat verder had gekund en ik finishde tot mijn eigen verbazing in 34.32 minuten!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

Het wordt weer lente, dus nu volhouden. Die 10 kilometer ligt voor het grijpen...&lt;img src ="http://blogger.xs4all.nl/krusboog/aggbug/363145.aspx" width = "1" height = "1" /&gt;</description></item><item><dc:creator>nanske</dc:creator><title>foto's</title><link>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/02/26/356307.aspx</link><pubDate>Tue, 26 Feb 2008 23:04:00 GMT</pubDate><guid>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/02/26/356307.aspx</guid><wfw:comment>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/comments/356307.aspx</wfw:comment><comments>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/02/26/356307.aspx#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/comments/commentRss/356307.aspx</wfw:commentRss><trackback:ping>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/services/trackbacks/356307.aspx</trackback:ping><description>Ik voelde me vandaag heel klein worden, toen ik de foto's bekeek van &lt;a href="http://www.nickcobbing.co.uk/"&gt;Nick Cobbing&lt;/a&gt;, een Engelse fotograaf die ik via de site van een fabrikant van klimmaterialen vond. Toevallig dus, maar ik ben helemaal verloren. Wat een prachtige foto's! Bijvoorbeeld de &lt;a href="http://www.nickcobbing.co.uk/noorderlicht.html"&gt;Noorderlicht&lt;/a&gt;-serie, gemaakt op de Nederlandse Schoener 'Noorderlicht', die naar Groenland voer. Adembenemend.&lt;img src ="http://blogger.xs4all.nl/krusboog/aggbug/356307.aspx" width = "1" height = "1" /&gt;</description></item><item><dc:creator>nanske</dc:creator><title>oeps...</title><link>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/02/26/356019.aspx</link><pubDate>Tue, 26 Feb 2008 12:06:00 GMT</pubDate><guid>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/02/26/356019.aspx</guid><wfw:comment>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/comments/356019.aspx</wfw:comment><comments>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/archive/2008/02/26/356019.aspx#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/comments/commentRss/356019.aspx</wfw:commentRss><trackback:ping>http://blogger.xs4all.nl/krusboog/services/trackbacks/356019.aspx</trackback:ping><description>Graffiti is soms leuk en soms niet. Op een gletsjer is het &lt;a href="http://www.stuff.co.nz/4415314a11.html"&gt;niet zo leuk&lt;/a&gt;. Ik denk dat de tagger zelf dat nu ook vindt...&lt;img src ="http://blogger.xs4all.nl/krusboog/aggbug/356019.aspx" width = "1" height = "1" /&gt;</description></item></channel></rss>
