Ha ha, 't KNMI toch verslagen. Gisteren werden voor vandaag nog maxima van boven NUL voorspeld, vandaag heb ik ze niet gezien. Het vriest heel lichtjes al de hele dag.
Lekker buiten gelopen rondje Sloterplas.
Inlopen en als het lichaam warm is, tempo verhoogd tot op of iets over de verzuringsgraad, en dat 25 minuten volgehouden. Pfff... ik had helemaal geen zin, maar het liep wel heeel lekker.
Daarna rustiger terug naar huis.
Op naar de geur van brood dat gebakken wordt opsnuiven. Toch wel ngenieten van de overwinning van Djokovic op Nadal. Die Djokovic heeft ook al in de halve finale tegen Murray een magistraal lange match gespeeld. Wat een power, en en goed team voor het herstel. Heel knap! De Open Australische Tenniskampioenschappen bracht een paar prachtige ontmoetingen. Wat is tennis dan een mooie sport.
Djokovic gelooft in onze lieve heer. hij heeft een dik ver kruis op zijn blote bast en vlak voor zijn twee winnende punten riep hij onze lieve heer aan, waarschijnlijk met het verzoek de slachting niet nog langer te laten duren. Mijn hemeltje, een verfilmd Romein gladiatoren gevecht is er niets bij. Djokovic stond al meer dan zes uur op de baan. Interessant was zijn opmerking dat het toernooi in Australië bijzonder is omdat het publiek echt multi-cultureel is. Of dat werkelijk zo is valt nog te bezien, want veel mensen van Aboriginal afkomst of anderszins donkere huidskleur heb ik in het publiek niet gezien, maar wellicht zeur ik. Trouwens de vele nationalistische Serviërs kunnen helemaal genieten, ze zijn ook Europees Kampioen in waterpoloën geworden.
Na een lekkere rust op de gang en in het trappenhuis oefeningen gedaan en een rondsnuffelende medeburger weggejaagd.
* * *
Gisteren Clinique spulletjes gekocht. Vroeger was ik er aan verslaafd. De beslissing was eenvoudig. De druppel die de emmer deed overlopen was de fotoserie van de boeklancering:
Contentstrategie voor het web, van Karel Kolb (Feeder) & Joery Bruijntjes (Sparkly Media)
De foto’s van afgelopen donderdag toonden mij niet op zijn best, damm I’m getting older. Oogleden dun en langer, halshuid te dun... strak hoeft niet, maar wat volle mag wel.
Ik lijk echt 55…
moet dat nou…
niet dat ik veel jonger wil lijken, maar biologisch jong zijn is wel handig.
Er moet iets veranderen… moet kunnen, toch?
Mannen in de familie halen weliswaar zelden de tachtig, maar daar moet iets aan te doen zijn – toch? Clinique alleen helpt natuurlijk niet.
Goed slapen, sporten, no stress, hapiness, gezond eten, what else?
Trouwens de schuldige fotograaf, Henk-Jan Winkeldermaat, opereert onder de naam ‘Junkmedia’ en heeft een goed oog voor ‘plaatjes’. Hier kun je het nodige werk bekijken. Moet ik maar eens voor training of andere events uitnodigen. Ik zelf vind flink wat foto’s in ‘Gymen Joep Boris’ onvergetelijk.