Voor vanavond stond baantraining op het programma. Het was de bedoeling om 10 keer 400 meter te lopen, met tussendoor steeds 2 minuten rust. Elk rondje moest 2 seconde sneller dan de 400 meter daarvoor. Hieronder de snelheid/hartslag grafiek van het negende rondje.
Het tiende rondje heb ik halverwege afgebroken wegens misselijkheid...