Gisteren, voor ik net bed ging, viel het me op dat mijn armen dunner geworden zijn. Dat is niet perse de bedoeling, het gaat me vooral om buikvet, maar zo werkt het natuurlijk bij afvallen. Gewicht verliezen gaat via het kaasschaaf principe, dat betekent dat je gelijkmatig verdeelt over je lichaam vet verliest, ook waar het niet perse nodig is. Vrouwen klagen bij afvallen dan meestal dat hun borsten zo klein worden, maar ik krijg dus dunne bovenarmen. Binnenkort maar weer eens naar de fitness voor het kweken van meer spierweefsel in de armen en schouders.
Nu ik sinds een week of vier bij alles wat ik eet eerst even op de verpakking kijk hoeveel vet erin zit, gaat het afvallen sneller dan hiervoor. Afgelopen twee weken 1,7 kg verloren! En dat zonder honger te lijden of een bepaald dieet te volgen! Drie keer in de week hardlopen helpt natuurlijk ook mee.
Week 33: 99,3 kg
Week 35: 98,2 kg
Week 37: 97,4 kg
Week 40: 97,2 kg
Week 45: 95,4 kg
Week 47: 93,7 kg